Tabu
LIFESTYLEWhat's hot

Regim cu 1400 de calorii

Dacă ai încercat multe diete şi niciuna nu a dat rezultate, îţi propunem una care sigur te va ajuta să ajungi la rezultatul aşteptat. Cele trei regimuri propuse se alternează, iar între mese se pot bea ceaiuri de plante (sunătoare, soc, coada şoricelului, coada calului) neîndulcite, apă plată sau minerală al temperatura camerei.

Ziua 1

Dimineaţă: 200 g iaurt, 10 g margarină vegetală, 40 g pâine neagră;

Ora 10: 150 g brânză proaspătă de vaci, 1 roşie, 20 g pâine;

Prânz: ciorbă de legume, fără smântână, rasol de vită cu fasole verde, 40 g pâine neagră;

Oră 17: 1 măr;

Cină: salată de vinte cu lapte în loc de ulei, 150 g brânză vaci, 30 g pâine prăjită;

Ziua 2

Dimineaţa: ceai cu lămâie, 150 g brânză de vaci, 30 g pâine prăjită

Ora 10: 100 g piept cu pui la grătar, 200 g salată de crudităţi, fără ulei

Prânz: ciorbă de salată verde, 100 g rasol de vită, 40 g pâine neagră

Ora 17: 1 măr;

Cina: 150 g cartofi fierţi, 20 g margarină, 1 măr, 30 g pâine neagră

Ziua 3

Dimineaţa: 1 ou fiert tare, 200 g iaurt, 40 g pâine prăjită;

Ora 10: salată (1 castravete, 1 roşie, 1 ardei), mărar, 1 linguriţă ulei de măsline, sare;

Prânz: ciorbă de fasole verde, 150 g piept de pui la grătar, 40 g pâine neagră;

Ora 17: 1 măr;

Cină: 100 g grătar de pui, 100 g salată de varză proaspătă, 1 măr, 40 g pâine neagră;

Acest material a fost preluat din arhiva revistei “Bucătăria pentru toţi”. Mai multe detalii aici.

ARTICOLE SIMILARE

Ce interventii estetice au facut Andreea Berecleanu si Dr. Constantin Stan

PAULA SELING – accident sangeros pe scena

Oana Zavoranu confirma: s-a despartit de iubitul ei! Tanarul s-a mutat deja din casa ei!

Procedura naturala de albire a dintilor

8 greseli grave de frumusete pe care le poti face la mare

Andreea Marin, filmata in timp ce se saruta cu iubitul!

Scrie un comentariu