Sâni tensionaţi, dureri abdominale sau pur şi simplu proastă dispoziţie, sunt simptome ale perioadei premenstruale de care nimeni nu ar vrea să aibă parte. Există însă o serie de remedii naturale care vă fac să scăpaţi de probleme.
Împoriva durerilor abdominale, pătrunjelul
Pătrunjelul reglează ciclul menstrual şi uşurează durerile abdominale. El poate fi consumat în salate, ca garnitură la mâncăruri, dar şi în infuzii.
Infuzie de pătrunjel – Puneţi la fiert o cană de apă în care puneţi o luinguriţă de frunze de pătrunjel. Lăsaţi-l la infuzat cinci minute şi beţi-l după ce l-aţi strecurat.
Luminiţa nopţii şi limba mielului, împotriva sânilor tensionaţi
Luminiţa nopţii şi limba mielului nu sunt plante foarte cunoscute, însă le puteţi găsi la plafar, sub formă de uleiuri care conţin acid gamalinoleic, care reglează sistemul hormonal sau de capsule.
Amestecaţi câte o jumătate de linguriţă din cele două uleiuri, câţiva stropi de oţet balsamic şi jumătate de linguriţă de muştar. Puteţi folosi amestecul ca dressing pentru salate.
Panseluţa sălbatică, împotriva acneei
Dezechilibrele hormonale provocate de întreruperea unui contraceptiv oral sau de aplicarea unui sterilet hormonal le afectează pe cele care au pielea sensibilă la androgeni. De unde o producţie excesivă de sebum sau chiar pusee de acnee. Panseluţa sălbatică este un excelent descongestionant cutanat, recunoscut pentru acţiunea sa depurativă şi detoxifiantă.
Puneţi la fiert un litru de apă în care aţi pus trei linguri de panseluţă sălbatică. Lăsaţi la infuzat 10 minute, după care strecuraţi. Beţi 3-4 ceşti zilnic, între mese, în cure de 20 de zile.
Împoriva iritabilităţii, beţi ceai de vervenă
2 comentarii