Home > Lifestyle > culinar tabu > Winter smoothies

Winter smoothies

Iarna parca nu prea iti vine sa bei un smoothie de pepene galben cu spanac…Vrei tot ceva mai sanatos, dar in ton cu vremea de afara! Iata 3 idei de smoothie-uri perfecte pentru vremea rece!

Gingerbread Smoothie

Intr-un blender se amesteca: 1 banana, 250 ml lapte de cocos, 1/2 lingurita de ghimbir macinat, 1 lingurita seminte de chia, 1 lingurita de scortisoara, 1/2 lingurita pulbere de cuisoare si un varf de cutit de nucsoara. Un smoothie cremos, fara gluten, care va mirosi precum turta dulce!

Smoothie impotriva racelii

Intr-un blender se amesteca : 1 mana frunze de kale, 1 rodie ( doar miezul, fara coaja, pielite) 50 gr fructe de padure ( zmeura, afine, mure ), seminte de in. Un smoothie pentru a preveni raceala, dar te ajuta sa iti si revii mai repede daca esti deja “virusat”.

Smoothie cu dovleac si scortisoara

Intr-un blender se amesteca: 1 ceasca pulpa de dovleac copt, 250 ml lapte de migdale,1/2 lingurita de ghimbir macinat, 1 lingurita seminte de chia, 1 lingurita de scortisoara, un varf de cutit de nucsoara. Un smoothie vegan, paleo, perfect pentru toamna-iarna!


Articole asemanatoare
7 smoothie-uri perfecte pentru sezonul primavara-vara
Reteta dietetica – dovleac copt cu sos de nuci
“Verdeturi” 101
Bucataria asiatica la tine acasa cu Shan’shi

1 Response

  1. Pingback : Winter smoothies | Noutati

Comenteaza acest articol

Winter smoothies

by   1 min
1