Tabu
HEALTHSlider

12 alimente de evitat când este cald, potrivit medicilor

Când temperaturile o iau razna, căldura devine dificil de suportat de unii indivizi. Pentru a o suporta mai bine, anumite alimente ar trebui să fie evitate sau cel puțin să limităm consumul lor.

Pentru a suporta mai bine căldura verii, pot fi adoptate câteva sfaturi. De la îmbrăcăminte la mâncare, acestea ne salvează de climatul arzător.

Iată care sunt alimentele de evitat în timpul unui val de căldură

Este recomandabil să consumați anumite alimente și să limitați consumul altora. Alimentele bogate în apă sunt cele mai indicate, spun experții. Dimpotrivă, alte alimente contribuie la deshidratarea organismului: diureticele fac și ele parte. Unele cresc foarte mult temperatura corpului.

Acestea sunt alimente care ar trebui evitate pe căldură.

biscuiți aperitivi (inclusiv chipsuri)
mezeluri
băuturile răcoritoare și băuturile foarte dulci
bomboane
cafea
carne roșie
brânzeturi tari
mâncare picantă
ceai
alimente prăjite
alcool
produse de patiserie și prăjituri

De ce anumite alimente ne măresc temperatura corpului?

Răspunsul este relativ simplu. Anumite alimente, bogate, grase, prea dulci sau prea sărate, sunt mai greu de digerat pentru organism. Acesta din urmă, pentru a le măcina bine și a le transforma în energie, va depune, prin urmare, mai mult efort, va obosi mai mult; și acest efort suplimentar necesar va crește temperatura corpului nostru.

Printre alimentele care cresc această temperatură corporală regăsim carnea roșie, produse ultraprelucrate sau chiar alimente industriale (chipsuri, băuturi carbogazoase).

Alimentele diuretice ne deshidratează organismul

În același timp, alte elemente favorizează deshidratarea. Vorbim în special despre alimentele diuretice: acestea măresc foarte mult secrețiile urinare, eliminarea toxinelor și, prin urmare, menționarea deshidratării. Băuturile alcoolice accentuează, de asemenea, acest fenomen.

ARTICOLE SIMILARE

Daniela Crudu a născut. Imagini din sala de nașteri – FOTO

Andreea Damian

Povestea celui mai faimos model cu sindrom Down. Vrea să defileze pentru Victoria’s Secret

Andreea Damian

Anamaria Prodan, anunț neașteptat, în plin scandal de divorț. Impresara a spus „da” de Dragobete

Andreea Damian

Cum arată cei mai atrăgători oameni din lume, potrivit științei

Andreea Damian

Canicula și efectele sale asupra sănătății

Andreea Damian

Celebritati nascute pe 5 august!

realitatea

Scrie un comentariu