HOMECONTACT / NEWSLETTER
Home > Health > Diete > DIETE VEDETE: Cum au slabit spectaculos Gabriela Cristea, Ozana Barabancea si Rocsana Marcu

DIETE VEDETE: Cum au slabit spectaculos Gabriela Cristea, Ozana Barabancea si Rocsana Marcu

Vedem zilnic la televizor vedete care arata din ce in ce mai bine. Aflati ce diete folosesc si care sunt modalitatile prin care acestea au slabit!

OZANA BARABANCEA a slabit 26 kg cu ajutorul unui regim cu proteine!

Cantareata de opera si music hall, in acelasi timp vedeta tv, considera ca nu exista diete de slabit universale, curele depinzand de fiecare om in parte, de metabolism si, mai ales, de autoeducare.

Ozana a reusit sa slabeasca 26 kg, bazandu-se pe un regim prescris de nutritionista Silvia Ifrim, care i-a recomandat proteine – fie animale, fie vegetale, in schimb i-a interzis toate preparatele care contin zahar, sare, sucuri, faina, paste sau ulei. De asemenea, nu este permisa nicio masa dupa ora 19.00, iar de baut nu are voie sa bea decat apa plata!

Meniul difera de la o zi la alta si de la o saptamana la alta, dar se compune din cinci mese pe zi – trei mese principale si doua gustari. Proteinele fiind baza, este vorba in primul rand de carne (dar, fireste, nu din cea grasa!), ciuperci, oua de prepelita etc. In unele zile, se acorda ”dezlegare” la fructe. Pentru Ozana, care este extrem de pofticioasa, provocarea cea mare a constituit-o renuntarea la dulciuri, pe care ea a considerat-o o veritabila proba de vointa. Asta nu a dus, insa, la vreo depresie sau la alte tulburari, inclusiv de ordin fiziologic, intrucat ea nu a renuntat la nimic din alimentele cu adevarat hranitoare. Ozana Barabancea va continua sa asocieze aceste principii de nutritie cu mersul la sala si cu sedintele regulate de masaj.

ROCSANA MARCU si-a revenit spectaculos dupa nasteri!

Cea de-a doua dintre vedete, actrita din show-ul „Trasnitii” de la Prima TV si, in acelasi timp, fosta coperta Playboy a reusit sa revina incredibil dupa cea de-a doua sarcina. Rocsana nu a vrut sa tina diete agresive, ci a preferat sa astepte sase luni pentru a obtine rezultate vizibile, slabind aproape 13 kg. (De altfel, si dupa prima sarcina a dat jos in jur de 15 kg!) Ea isi mentine in continuare comportamentul alimentar, fiind foarte atenta la ceea ce mananca. De pilda, nu isi permite paine decat dimineata (o singura felie!), nu sare niciodata peste micul dejun, nu ajunge la cina dupa ora 19.00 si nu bea decat apa plata.

Rocsana a slabit si a ajuns la o silueta perfecta avand greutatea de 51 kg. Meniul ei de baza se compune din cereale cu lapte de soia dimineata, urmate – dupa doua ore – de o gustare compusa din fructe, apoi la pranz mananca peste cu legume la gratar, pentru ca la gustarea de dupa-amiaza sa se bazeze tot pe fructe, iar la masa de seara pe o salata asortata. Dintre toate mancarurile, nu ar putea renunta niciodata la pestele pe grill. Singura problema a intampinat-o atunci cand a incercat sa tina un regim disociat draconic, renuntand dupa numai trei zile!

Foarte importanta ramane pentru Rocsana Marcu si miscarea, ea practicand de doua ori pe saptamana tenisul de camp (sportul favorit inca de la varsta de 14 ani), mergand ori de cate ori are ocazia la sala de gimnastica si apeland la sedintele de masaj terapeutic. „Portia” obisnuita de mers pe banda este de 4 kilometri!

GABRIELA CRISTEA slabeste dupa Sarbatori!

Pentru fosta prezentatoare a matinalului „Draga mea prietena” si una din cele mai cunoscute vedete Playboy, sustine ca nu curele de slabire sunt eficiente, ci constientizarea unui anumit stil de viata. Ea nu tine diete dupa ureche, ci se sfatuieste intotdeauna cu un nutritionist.

Astfel, a eliminat din alimentatia zilnica zaharul, prajelile, alimentele procesate, chimicalele, fainoasele in exces sau dulciurile si a adoptat un regim alimentar echilibrat, alcatuit din legume, peste, carne de pui, paine integrala, cereale, branzeturi, migdale, nuci, fructe. La toate acestea, se adauga sportul din belsug, mersul la sala cel putin de cinci ori pe saptamana, precum si excercitiile cardio, pilates, kangoo jumps.

Revenind la nutritie, Gabriela poate sa consume orice, in cantitati rezonabile si nu in fiecare zi aceleasi preparate. Meniul ei este alcatuit din cinci mese pe zi, trei principale si doua gustari. Meniul este foarte variat, insa rigorile care se aplica zilnic sunt urmatoarele: bea apa plata cu multa lamaie, pe stomacul gol, dimineata si inainte de masa de pranz; apoi, consuma doua cani mari cu ceai zilnic, una dupa masa de pranz si cealalta inainte de culcare.

Afla cum poti impaca dieta cu dulciurile: http://www.tabu.ro/mici-bucurii-cu-cipi-stevia-zero-calorii/

Reteta dietetica – orez cu ardei copti: http://www.tabu.ro/bucataria-dietetica-orez-cu-ardei-copti/

Deliciu cu putine calorii: http://www.tabu.ro/bucataria-dietetica-deliciu-cu-putine-calorii/

Articole asemanatoare
Moda verii printre vedete: ghiozdanele Wisdom Backpack
Greutatea si inaltimea reale ale vedetelor
Top 10 vedete cu multi copii
TOP 10 vedete amenintate cu moartea

29 Responses

  1. MirelaC

    Ozana Barabancea va canta pe 9 Noiembrie la Sala Palatului.
    Biletele la pretul de 100lei, 75lei, 55lei, 35lei si sunt disponibile pe http://www.bilete.ro, in oficiile Postei Romane semnalizate Bilete.ro, la Casieria Palatul National al Copiilor Bucuresti, la Casieria Metrou Unirii 1 Bucuresti, inclusiv la Sala Palatului.

  2. MARIA

    Nedumerirea mea. in privinta doamnei Ozana Barabancea este, ce a facut cu pielea care a ramas dupa ce a slabit atatea kg??? Doar o vedem si pe fata Andei Calugareanu, care a aratat cum a ramas pielea dupa atata slabit…

    1. Diana

      Ioana Tufaru s-a operat, doamna Ozana a tinut dieta si a facut mult sport, cam asta este difrenta intre operatie si slabirea sanatoasa!

      1. Gina

        Eu am tinut acelasi regim,am mers la aceeasi doaan doctor Ifrim,am slabit 14 kg.Toate bune si frumoase pana aici ! Dar,de indata ce am oprit Eutiroxul pe care mi-l daduse dna,doctor( in treacat fie spus,fara sa imi faca vreun set de analize … )le am ps la loc si in plus cateva… Asa ca regimul hiper proteic nu functioneaza decat cata vreme bagi in tine acel medicament deosebit de periculos ! Acum,de 1 an an tin o dieta pe care mi-am faurit-o singura,studiind combinatiile permise de alimente,fac sport la sala (doar banda si bicicleta eliptica ),e adevarat ca merg in fiecare zi ,am dat jos 15 kg.si mai insist !! Ma simt insa minunat si nu imi atatrna nici o piele cu toate ca nu mai sunt de mult tanara !

  3. nico

    Mai documentati-va, Gabriela Cristea nu mai e demult prezentatoarea niciunei emisiuni, emisiunea Draga mea prietena a devenit una foarte buna pentru ca are acum doua prezentatoare,Cristina Cioran si Paula Chirila, care sunt foarte bune in ceea ce fac si sunt si foarte dragute.

  4. CINE SE PRICEPE

    Oricum, in poza postata, Gabriela Cristea a slabit cu ajutorul PHOTOSHOP!!! nici nu trebuie sa te pricepi prea mult ca sa intelegi!!

  5. horia

    Poti slabi doar daca urmezi un tratament cu suplimente alimentare. Eu am facut o cura de 3 luni cu acaiberry900 si am reusit sa slabesc 6 kg!

  6. elena

    eu am slabit 20 kg in 7 luni ..am 75 acum..am mancat de toate ,dar portii ft mici ,,,,si am luat 2 luni pastile 7dslim ..pe care nu le mai gasesc ..de 2 luni nu mai am pastile ,tin un regim fara prajeli si fara paine ..si nu mai slabesc de loc ..beau ceai verde ,de soc ..aprox.2l zilnic …dar mam oprit din slabit ..poate ca e iarna si stau mai mult in casa ..nu stiu motivu ..

  7. Crestera Prepelitelor

    Cum poti castiga 3000 de euro lunar Crescand Prepelite intr-un spatiu de numai 20mp?Iata cum AFACEREA TA cu PREPELITE devine profitabila in doar 60 de zile si iti aduce 1100 lei,la fiecare 125 lei investiti in productie.Detalii pe:www.crestereaprepelite.ro

  8. elena

    eu am slabit 17 kg cu regimul silvi ifrim in 2009 si nu am mai pus la loc.e un regim care da rezultate garantate

  9. Crista

    Masajul…asta va slabeste, fetelor…
    Va dau adresa unei masseuze excelente, care va ia 75 lei/ora, dar chiar nu regretati….anticelu’ adevarata!
    La voi acasa. are tel: 0746025842 si o cheama Ada.
    Ciao.

  10. Mara

    VESTE BUNA !!! VINE GABRIELA CRISTEA IN LOCUL OANEI ROMAN, IN EMISIUNEA DREPT LA TINTA !!! La Cristi Brancu in emisiunea lui, Agentul VIP, acesta a spus ca Gabriela Cristea a semnat un contract cu KANAL D, ca sa o inlocuiasca pe Oana Roman in emisiunea Drept la tinta !!! Slava Domnului ca ea e asa de frumoasa si nu vom mai suferi cu ochii, vazand zilnic o prezentatoare total nepotrivita si urata ! TE ASTEPTAM CU DRAG GABRIELA CRISTEA !!!

  11. stamate mirela

    Incearca sa folosesti apa zen slabesti si iti curati organismul,eu am dat jos 2 kg de marti pana duminica si nu am urmarit lucrul asta ,nu am tinut nici-o dieta si slabesc greu am si diabet….

  12. Pingback : Regimul cu care OZANA BARABANCEA a slabit 30 kg | Bucătăria pentru toți

  13. Pingback : Care au fost cele mai viralizate articole pe bloguri si site-uri de stiri in 7-13.10? | refresh.ro

  14. Pingback : Care au fost cele mai viralizate subiecte in presa online si pe bloguri? (W1, 2014) | refresh.ro

  15. Pingback : Care au fost cele mai viralizate subiecte in presa online si pe bloguri? (W28 2014) | refresh.ro

  16. Ramona

    Surpriza totala pe piata ofertelor de lucru! Tot mai multi oameni lucreaza acum cu noi, convinsi de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: rosuramonaflorentina@gmail.com

  17. Kono

    Pe mine m-a ajutat sa mai slabesc produsul Green Coffee Plus. Nu am slabit eu cine stie cat, dar macar e bine ca am mai dat jos din excesul de kilograme.

  18. Lore

    Fara dieta si exercitii degeaba luam suplimente. Cel mai important e sa ne tinem zilnic de exercitii fizice si sa facem miscare.

Comenteaza acest articol