Cum să faci mișcare mai inteligent folosind ciclul menstrual ca ghid
Cum să faci mișcare mai inteligent folosind ciclul menstrual ca ghid...
Sport
Momentul zilei când sportul ajută cel mai mult
Momentul zilei când sportul ajută cel mai mult...
Sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna – cum te antrenezi când e frig
Sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna...
Femeile sunt mai bune la sport în timpul menstruaţiei – studiu
Femeile sunt mai bune la sport în timpul menstruaţiei - studiu...
De ce este bine să bei cafea înainte de a face sport
De ce este bine să bei cafea înainte de a face sport...
Salariații pot beneficia de abonamente la sală. Câte sute de euro poate primi un român
Iubitorii de sport ar putea primi mai mult sprijin de la locul de muncă. Camera Deputaților a votat un proiect de lege prin care abonamentele...
7 exerciții de dimineață care te vor face să te simți plin de energie toată ziua
Este posibil să faci exerciții dimineața care te vor pune într-o stare fizică și psihică bună pentru tot restul zilei. Și nu este nevoie să...
Exerciții fizice care afectează perineul și te expun la incontinență urinară
Anumite mișcări și posturi abuzează de perineu, acest ansamblu de mușchi care oferă suport organelor pelvisului. Ca urmare a concentrării pentru a ne remodela silueta...
De ce alergarea cu telefonul mobil în mână este o practică riscantă
Un simplu telefon mobil ținut în mână când alergi și întregul corp poate fi dezechilibrat, afectând alergarea și provocând durere. Pentru mulți dintre noi, telefonul...
4 practici sportive care îți oferă o piele frumoasă
Practicat în mod regulat, sportul aduce o serie de beneficii pentru sănătate și frumusețe. Când participi la o activitate fizică regulată, reduciîn mod automat nivelul...