Sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna – cum te antrenezi când e frigAndreea Damian13 November 2024 by Andreea Damian13 November 20240240 Sfaturi utile ce te pot ajuta să te menții în formă iarna...
De ce este bine să bei cafea înainte de a face sportAndreea Damian1 September 2023 by Andreea Damian1 September 20230701 De ce este bine să bei cafea înainte de a face sport...
Nu-ți place să alergi? Trei tipuri de mers pentru a-ți antrena mușchiiAndreea Damian9 April 20219 April 2021 by Andreea Damian9 April 20219 April 202101098 Alternativa perfectă la alergare, mersul pe jos vine într-o varietate de concepte: nimic mai bun pentru a te umple de energie prin oraș. Nu ești...
Această rutină de exerciții fizice nu este doar eficientă, ci și economisitoare de timpAndreea Damian7 December 20207 December 2020 by Andreea Damian7 December 20207 December 202001257 Antrenamentul de rezistență este un mod din ce în ce mai popular de a consolida puterea mușchilor, de a pierde în greutate și de a...
Încercați acest antrenament de vară inspirat de locul de joacăAndreea Damian16 June 2020 by Andreea Damian16 June 20200962 Indiferent dacă ești un copil sau un adult în formă, există unele mișcări de antrenament pe care întreaga familie le poate face în parc pentru...
Ce ar trebui să mănânci înainte și după ce mergi la salăAndreea Damian31 May 2018 by Andreea Damian31 May 20182 1269 Persoanele care merg la sală au nevoie de o alimentaţie diferită înainte şi după antrenamente, pentru a putea face faţă efortului fizic. Iată ce trebuie...
Featured Cum iti organizezi programul de exercitii cand te antrenezi acasa?realitatea8 May 201518 March 2018 by realitatea8 May 201518 March 201801162 A face antrenament acasa inseamna ca trebuie sa fii ceva mai organizat, sa te asiguri ca lucrezi corect si sa iti mentii vie motivatia. A...
Top 10 melodii de antrenament29 July 2013 by 29 July 20131856 Vara este, fără îndoială, cea mai amuzantă perioadă a anului, dar să faci mişcare când afară e atît de cald iar tu ai putea...
Fotbalul, sănătos pentru femei!realitatea5 October 200918 March 2018 by realitatea5 October 200918 March 20180666 Doamnelor dacă vreți să vă mențineți în formă maximă ar fi bine să renunțați la sală, la fitness, la gimnastică sau oricare altă formă de...