Tabu
Image default
LIFESTYLE

Untul de arahide

Nu cred ca exista persoana care sa nu fi auzit de clasicul “peanut butter&jelly sandwich”. Una dintre gustarile preferate ale americanilor, dar nu atat de popular in randul romanilor. Blogurile de fitness il ridica in slavi desi pare o bomba de calorii, devenind repede  un adevarat “health staple”. Cu o textura cremoasa si un gust aparte, inlocuieste-l atunci cand ai pofta de Nutella ceva dulce si sanatos.

Proprietati:

combinatie de fibre (2 grame intr-o portie) si proteine (8 grame intr-o portie)

contine vitamina B3 adica niacina, si vitamina E, resveratrol, magneziu, fibre, proteine, grasimi monosaturate, antioxidanti, fier, potasiu

Beneficii:

consumat la micul-dejun, iti ofera energie pentru intreaga zi

ajuta in curele de slabire si este bun pentru refacerea masei musculare

previne urmatoarele boli: alzheimer, anxietate, depresie, formarea de de calculi biliari (ajuta eliminarea anumitor toxine din organism)

previne bolile cardiovaculare si cele neurodegenerative

Cum il consumi?

Il poti consuma cu fructe proaspete (in special cu banane sau pe feliute de mar), cu fulgi de ovaz, pe paine, in prajiturele, cu branza cottage, cu miere, in clatite, chiar si cu legume, pe feliute de morcovi sau tulpina de telina.

ARTICOLE SIMILARE

Mihaela Radulescu consuma multe calorii seara! Sufera din dragoste?

Cum arata in tinerete cea mai batrana mama din lume, Adriana Iliescu!

Facebook este criticat după ce femeile se plâng de lipsa de acțiune împotriva hărțuirii

realitatea

Andreea Mantea a fugit in State cu Bogdan Vladau

Impreuna daruim aripi de bucurie micutilor din Spitalul Marie Curie

realitatea

Cum sa spui lucrurilor pe nume fara sa superi pe nimeni

realitatea

Scrie un comentariu